健康の最近のブログ記事

同窓会があったと昨日言いましたが……。
そのために、もちろんスタイルにも気を使ったとお思いでしょうが、そこはそれ、ヤカンたぎりなので、思ったのはいいのだが、やっぱり実行にかける。

  同窓会２日前、ビールは飲むし、焼酎は飲む。やはり、なんのことはない、普通と同じだ。気持ちだけは、ス、 マートになのだ。
  そこで、気を取り直して、同窓会の終わった後、エクセルさんに行ってみた。１０分ほど車をこいで、そして、１５分ほど走って、そのあと、腹筋、ココが正念場、体重はさほどでもないのだけれど、筋肉のゆるみがいけない。頑張ってみる。
 

 ブルブルマシンは、最後に疲れと、モ少しのシェイプアップ、そうすることで、身が引き締まる。

　ゆったりとした、運動だけど、２ヶ月後が楽しみだ。少しずつ、胸の筋肉もアップすると嬉しいのだが、焦らずやってみることにしている。
　
などと私事ですが、男ながらに決心したエクセルでの１日でした。　　
 

いやはや、どこまで続くのやら？期待しないで待ってみましょう。
（ノラ吉談）